épuisement entrepreneurial
Publié le — Laisser un commentaire

Comment surmonter un épuisement entrepreneurial

L’épuisement, c’est pas juste pour les salariés qui n’aiment pas leur boss. C’est le secret dont ne parlent pas les dirigeants d’entreprise et les solopreneurs : l’épuisement entrepreneurial. J’en ai fait trois en 15 ans. Le dernier m’a frappée tellement fort que j’ai dû mettre ma business en pause pendant… Lire la suite

burn-out entrepreneurial
Publié le — Laisser un commentaire

Le burn-out entrepreneurial

Burnout entrepreneurial : Ta passion est-elle devenue ta prison ? On nous vend l’entrepreneuriat comme le summum de la liberté. On voit les photos de plages, les agendas flexibles et les succès éclatants sur Instagram. Mais derrière le rideau, la réalité est souvent moins glamour. Pour beaucoup d’entrepreneures, la passion… Lire la suite

mieux dormir
Publié le — Laisser un commentaire

Une app pour mieux dormir

Connais-tu ta dette de sommeil ? J’ai eu un choc quand j’ai commencé à utiliser une application pour suivre mon sommeil : 9,3 heures de dette accumulée. Je pensais dormir « assez », mais la réalité était tout autre. Cette dette, c’est la différence entre le sommeil dont ton corps... Lire la suite