Une app pour mieux dormir
Connais-tu ta dette de sommeil ? J’ai eu un choc quand j’ai commencé à utiliser une application pour suivre mon sommeil : 9,3 heures de dette accumulée. Je pensais dormir « assez », mais la réalité était tout autre. Cette dette, c’est la différence entre le sommeil dont ton corps... Lire la suite